Autre

Sandwich avec tout

Sandwich avec tout

C'était mon dîner ce soir ! :)

  • fromage à la crème à la crème sure de Delaco
  • 3 tranches de salami espagnol
  • Fromage fumé Delaco, râpé
  • quelques tranches d'oignon rouge
  • tranches de concombre
  • tranches d'olive
  • 2 tranches de pain bagel blanc

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

COMMENT PRÉPARER LA RECETTE Sandwich avec tout :

J'ai graissé une des tranches de pain avec du fromage à la crème. J'ai placé les tranches de salami, puis j'ai mis du fromage râpé, des lamelles d'oignons verts et des tranches de concombre. J'ai mis la deuxième tranche de pain dessus. J'ai appuyé un peu avec ma main, puis je l'ai graissé avec de la crème au fromage, j'ai mis des tranches d'olives noires, et par dessus j'ai râpé du fromage.

J'ai appuyé un peu plus avec ma main pour égaliser les ingrédients.

C'était un régal !!!


Comment préparer un club sandwich

  1. couper 1 poitrine de poulet entière avec os et peau LaProvincia en 8 tranches.
  2. Donner les tranches avec sel et poivre et faites-les dorer des deux côtés sur un gril ou dans une poêle antiadhésive.
  3. tranches 400 g de kaiser et faites-les frire sur le gril pendant 2 minutes.
  4. En parallèle, faire bouillir 2 oeufs pendant 7-8 minutes, pour qu'ils ressortent forts. Laissez-les dans l'eau froide.
  5. Nettoyer, laver et couper 5 grosses pommes de terre sous forme de paille. Faites-les ensuite frire.
  6. Couper les œufs en rondelles.
  7. Faites frire 24 tranches de pain grillé sur le gril pendant 2 minutes.
  8. Commencez les sandwichs. Graisser légèrement 3 tranches de pain grillé Beurre et mettre une feuille de laitue en haut. Ajouter une tranche de poitrine de poulet, puis recouvrir d'une autre tranche de pain grillé.
  9. Garnir d'une tranche de kaiser, 1-2 tranches oeuf dur , 1-2 tranches de tomates et 2-3 tranches de concombres . Remplir de 4 à 5 morceaux de frites .
  10. Posez la troisième tranche de pain grillé dessus, coupez le sandwich en diagonale et attrapez chaque morceau avec un cure-dent.
  11. Continuez la procédure avec les ingrédients restants.

Conseils de chef pour le club sandwich

  • La garniture de club sandwich la plus adaptée est celle à base de frites.
  • Vous pouvez griller les tranches de pain au grille-pain ou sur la cuisinière, si vous n'avez pas de grill.
  • L'ordre des ingrédients dans la recette a été conçu pour être pratique (les gros ingrédients soutiennent les petits), mais vous pouvez les mettre dans l'ordre que vous voulez.
  • Les pommes de terre peuvent également être cuites sous forme de petits bateaux. Cependant, sous cette forme, vous ne les utiliserez que comme garniture.
  • Pour plus de saveur, le kaizer peut être remplacé par du jambon pressé et du beurre avec de la mayonnaise.
  • Vous pouvez également utiliser des ingrédients tels que du fromage ou du fromage fondu, tout type de jambon,
  • N'oubliez pas que les légumes doivent être lavés avant utilisation.
  • Attention : Les tranches de pain doivent être légèrement dorées (brunes), pas brûlées (noires). De plus, ils doivent être encore chauds lorsque vous les graissez avec du beurre.
  • Vous pouvez ajouter du paprika ou une sauce piquante ou sucrée.
  • Si vous voulez que les sandwichs soient spectaculaires, vous pouvez couper la tranche de pain dessus avec un verre fin à l'envers. L'œuf doit être fait (dur) au lieu d'être bouilli et placé sur la deuxième tranche. Ainsi, vous aurez un club sandwich avec un français typique, ce qui est spectaculaire car l'œuf peut être vu en coupant. Dans ce cas, vous ne couperez plus les tranches de pain.

Club sandwich, bon tous les matins

La recette du club sandwich au poulet est si simple à mettre en pratique que vous aurez envie de la savourer chaque week-end, voire de la photographier. C'est une façon très simple de commencer votre journée avec un mélange satisfaisant d'ingrédients et de goûts.

Vous pouvez faire cette recette chaque fois que vous avez envie d'un sandwich ou lorsque vous voulez enterrer un menu savoureux avec des ingrédients laissés au réfrigérateur. Plus vous pratiquez, plus vous découvrirez des façons de combiner les plats entre les trois tranches.


Liste des recettes de panini

J'aime les sandwichs grillés. Il y a quelque chose de si confortable dans le fromage fondu, la viande et les légumes enveloppés dans un toast croustillant mais très délicat. Ils sont très faciles à faire, et la seule limite que vous pouvez faire est votre imagination !

Ces sammii sont appelés & quotpanini & quot en Italie et & quotcroque-monsieur & quot en France. Au Mexique, on les appelle quesadillas. Et quand ils en sont remplis, ils sont le sandwich au fromage grillé classique !

Cependant, vous les préparez, et peu importe comment vous les appelez, vous appréciez ces merveilleux sandwichs.

Recettes de paninis

  • Grillades au boeuf
    Le pain ciabatta, aussi appelé « chaussons » car il ressemble à des chaussons, est la base de ce sandwich au bœuf revisité.
  • Sandwichs au fromage grillé au brie, pommes et bacon
    Cet incroyable sandwich est facile à préparer et a la combinaison parfaite de saveurs.
  • Sandwich Panini Pui
    La pâte à pizza réfrigérée, le fromage havarti, les épinards surgelés et le poulet rendent ce délicieux sandwich spécial.
  • Bride à steak
    Cet excellent sandwich associe un steak mariné émincé avec du pain grillé au fromage !
  • Sandwichs au fromage bleu
    Utilisez votre fromage préféré dans ce délicieux et simple sandwich grillé.
  • Sauces crémeuses au boeuf grillé
    Ces sandwichs excellents et riches étaient le résultat d'une erreur fortuite en cuisine. Nous avons souvent ces choses à la maison !
  • Gril de jambon Sandwich Gruyère
    Le gruyère est un type de fromage suisse importé de France, il a un merveilleux arôme piquant qui se marie parfaitement avec le jambon salé et sucré.
  • Fromage italien grillé
    Ces sandwichs sont trempés dans un mélange d'œufs et de lait avant d'être préparés pour un super croquant et une belle croûte.
  • Fromage grillé et sandwichs
    De riches paires de fromages fondus avec des morceaux croustillants dans ces sandwichs légers et excellents.
  • Sandwichs cubains
    Dans ce délicieux sandwich, préparé à partir de deux sortes de viande et de deux types de fromage, des petits pains français ou italiens sont utilisés. Ceci est une variante du sandwich cubain traditionnel que Fernando m'a envoyé par e-mail et m'a dit que & quota a été introduit dans le sandwich cubain en 1960, après que Fidel a pris le relais et n'a ni dinde ni provolon, se compose de pain de type français, beurre, moutarde, fromage suisse, cornichons et épaule de porc. Beaucoup de Cubains sont venus à Porto Rico via l'Espagne, principalement à cause de la langue espagnole, approchant le coût de 0,35 centimes. J'aime avoir des nouvelles des lecteurs - j'apprends tellement!
  • Sandwichs au pesto de fromage et pain grillé
    Ces sandwichs sont si faciles! Assemblez-les et enfournez. Ils s'avèrent étonnamment bruns et clairs.
  • Sandwichs Monte-Cristo
    Traditionnellement, ces sandwichs sont frits dans du beurre, mais essayez-les dans un gril à double contact ou une machine à panini. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de viande et de fromage que vous voulez dans ce sandwich.
  • Mon sandwich au fromage grillé préféré
    Facile, oui. Simple, oui. Délicieux? Oui!!
  • Sandwichs au jambon et oignons grillés
    Les oignons rouges sont merveilleusement sucrés même lorsqu'ils ne sont pas cuits. Ce sandwich est un classique.
  • Sandwichs au saumon grillé
    Une garniture de sandwich crémeuse de saumon en conserve, de pommes, de fromage et de mayonnaise est fabuleuse grillée sur du pain de blé entier ou du pain de blé concassé.
  • Sandwich au poulet teriyaki grillé
    Les graines de sésame, la racine de gingembre et l'ananas ajoutent un intérêt et une saveur merveilleux à ces sandwichs super délicieux.
  • Grillades gourmandes
    Deux sortes de fromage de Dijon et de moutarde rendent ce sandwich clair et fondant très délicieux.
  • Grillades de légumes à panini
    Cette recette est un peu plus compliquée à réaliser, vous pouvez acheter des légumes grillés dans la cuisine pour les utiliser comme garniture si vous le souhaitez.
  • Sandwich muffin anglais au fromage grillé
    Les petites fissures du muffin anglais sont remplies de fromage fondu dans ce sandwich spectaculaire mais très léger.
  • Gaufres
    Les sandwichs les plus simples de tous les enfants adorent probablement ces sandwichs clairs et fondus.
  • Sandwichs au poulet grillé et aux pommes
    Mon préféré et l'un des meilleurs dîners de dernière minute au monde.
  • La grille du thon fond
    Les fondants de thon peuvent également être préparés sous forme de sandwichs fermés!

Assurez-vous d'essayer différents pains dans vos sandwichs. Du pain de blé concassé aux tortillas ou croissants de maïs aromatisés, pain pita, ciabatta et autres pains artisanaux, et même les craquelins et les croûtes à pizza Boboli peuvent être utilisés pour faire des sandwichs imaginatifs.

Coupez finement la viande et le fromage pour qu'ils chauffent pendant que le pain est doré et grillé. Si vous prévoyez d'inclure des légumes dans votre sandwich, pensez à les griller ou à les faire sauter avant de les ajouter au sandwich afin qu'ils se mélangent bien avec les autres ingrédients.

Et n'oubliez pas, parce que ces sandwichs sont généralement très simples, la qualité de vos ingrédients doit être irréprochable.


Ingrédients Recette pour le petit déjeuner & # 8211 sandwich chaud avec fromage, œuf et avocat

  • 4 tranches de bon pain (choisissez votre pain préféré, nous avons choisi un pain blanc avec de la mayonnaise, il se marie parfaitement et complet, seigle ou toast)
  • 2 oeufs
  • 120 grammes de bon fromage qui fond bien & #8211 J'ai utilisé un cheddar bien mûr, peut être du fromage, de l'emmental, voire de la mozzarella
  • 1 avocat bien cuit
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 80 grammes de beurre à 82% de matière grasse, mou
  • 2 cuillères à soupe de sauce au poivron rouge TABASCO® (ou selon les goûts, peut-être que certains ne préfèrent pas si piquant et d'autres encore plus piquant que ça)
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • tranches de tomate (1 tomate suffit pour les deux sandwichs)
  • tranches d'oignon rouge
  • sel et poivre au goût

Recette de préparation pour le petit déjeuner & #8211 sandwich chaud avec fromage, oeuf et avocat

1. Pour que le travail aille très vite, préparez tous les ingrédients à l'avance, pour les avoir à portée de main. Assurez-vous d'avoir un grille-pain et deux casseroles pour deux tranches de pain préparé, une avec un couvercle.

2. Pour commencer, mettez 60 grammes de beurre dans un bol, ajoutez un peu de sel (seulement si nous n'utilisons pas de beurre salé), ajoutez la sauce au poivron rouge TABASCO® au goût et mélangez bien.

3. Faites chauffer à feu moyen-doux la casserole sur laquelle nous avons un couvercle. Jusqu'à ce que la poêle chauffe, graissez deux tranches de pain avec ½ de beurre épicé des deux côtés. Divisez le fromage en deux tranches de pain.

4. Mettez les tranches de pain (qui, je le répète, sont graissées des deux côtés) dans la poêle, avec le fromage sur le dessus et couvrez avec un couvercle. Le feu doit être petit. Faire frire le pain jusqu'à ce qu'il dore du côté où il entre en contact avec la poêle et que le fromage fonde (environ 7-8 minutes).

5. Dès que nous avons mis le pain au fromage dans la poêle, chauffez la deuxième poêle à feu moyen. Ajouter le reste d'huile et de beurre (20 grammes). Lorsque le beurre est fondu, ajoutez les œufs et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits à votre goût. J'aime les œufs à la coque, c'est comme ça que je les ai préparés.

6. Pendant ce temps, jusqu'à ce que les œufs soient cuits, griller le pain et faire fondre le fromage, on s'occupe des légumes. Nous nettoyons l'avocat et le coupons. Nous l'arrosons immédiatement de jus de citron, afin qu'il ne s'oxyde pas. Trancher la tomate et l'oignon rouge. Les deux autres tranches de pain sont grillées au grille-pain puis graissées avec le reste de beurre épicé.

7. Dès que les œufs sont cuits, sortez-les de la poêle. Retirez les toasts avec le fromage légèrement fondu et placez-les sur un hachoir. Saupoudrer les tranches d'avocat de sel et placer sur les tranches de pain avec du fromage.

8. Placer des tranches de tomates et d'oignons sur l'avocat, saupoudrés de sel et de poivre au goût. Enfin, mettez un œuf sur chaque tranche, assaisonné de sel et de poivre au goût.


Petit déjeuner rapide et délicieux & # 8211 sandwich chaud avec fromage, œuf et avocat

Enfin, nous mettons les toasts sur le grille-pain, graissés avec du beurre avec de la sauce au poivron rouge TABASCO® et servons immédiatement, tandis que les œufs et le pain sont chauds et que le fromage est encore agréable et moelleux. J'ai coupé les sandwichs en diagonale, en plein milieu du jaune, lui permettant de s'égoutter sur les autres couches savoureuses, remuant encore plus l'appétit. Je n'ai pas de mots pour décrire à quel point c'est bon !


Sandwich avec deux sortes de fromages grillés pour les matins froids

on dit que tout ce qui est bon dans ce monde nous rend malade ou nous fait grossir. Dieu, comme ces mots sont vrais & # 8230. Il suffit de leur demander, qu'est-ce qu'ils en pensent, ceux qui sont morts après les sucreries (pas mon cas, heureusement) ou ceux qui sont dans le vent après & #8222sels & #8221 (♥).

les sages (j'en connais un qui a plus de 80 ans, qui est plus actif que beaucoup de jeunes et qui est aussi faible) disent que si l'on veut vivre longtemps et bien, il faut avoir trois joies par jour.

Si quelqu'un me demande, dans mon cas, l'une de ces joies est à coup sûr, SURE, quelque chose de salé. Manger.

Si nous devions faire une combinaison de ce que nous conseillent les nutritionnistes, les désespérés qui sont constamment au régime (lire & #8222anorexiques & #8221), les sages, les prêtres et les végétaliens crus, la philosophie de l'alimentation et de l'alimentation devrait être simple : l'équilibre en tout et un peu de chacun.

J'ai aussi mes propres théories sur la nourriture. Je veux dire, vous devez apprendre à écouter votre corps, et si vous avez envie de mourir si vous ne mangez pas de crème glacée, mangez-la. Pas une boîte d'un demi-livre, mais à partir d'une balle, vous ne prendrez certainement pas de poids.

La nourriture & # 8222 n'est que du carburant & # 8221, disent certains. Mais je ne suis pas d'accord. Tout d'abord, parce que la cuisine est le moyen idéal pour faire entrer la cuisine d'un restaurant cinq étoiles dans votre maison, vous pouvez pratiquer et montrer votre créativité, tandis que le goût est le seul sens que nous ayons donné à la loi au monde, que nous pouvons vraiment éduquer.

Fidèle à tout ce constat, ce matin nous avons préparé un petit déjeuner pour le confort. Ce qui, bien sûr, comprenait de nombreux ingrédients & # 8222 interdits & # 8221. Et comme je m'y attendais, c'était E.X.T.R.A.O.R.D.I.N.A.R !

& # 8230..ah et pour être sûr que cela n'aura aucun effet sur ma silhouette et ma conscience, à midi, je vais profiter d'une simple salade.


Le menu servi au dernier souper de Jésus avec les 12 apôtres n'est plus un secret. Le spécialiste culinaire Miguel Angel Almodovar a écrit un livre sur le sujet. Cependant, il prétend qu'à ce dernier souper, Jésus a violé les règles très strictes des fidèles et a insisté pour que ses apôtres mangent "de toutes choses".

Accompagné de sa mère et de Marie-Madeleine, il aurait mangé allongé sur le sol et prenant à la main de la nourriture sur une table très basse. Le premier plat aurait été une salade d'herbes amères, à base de céleri, symbolisant la vie pleine de larmes et de tristesse de la tribu pendant l'esclavage en Egypte.

Le deuxième plat était composé de poisson - frit, grillé ou cuit au four - accompagné d'une sauce aigre-douce. C'était peut-être l'un des types de poissons que même les pêcheurs pêchaient dans le Jourdain, mais la variante de certains poissons de la mer de Galilée, comme les sardines, n'est pas exclue non plus. La sauce était composée d'huile d'olive, de miel, de vinaigre et de vin, avec des noix et des dattes finement hachées.

Le plat principal était l'agneau ou la chèvre, comme mentionné au chapitre 12 du Livre de l'Exode et à partir duquel a commencé la tradition de manger ce type de viande à Pâques. Cuite comme un steak, la viande était préparée avec de l'huile d'olive, de l'eau, du vin blanc, de l'oignon, de l'ail, de la pomme, des œufs durs, des clous de girofle, du persil, de la coriandre, du curcuma, du sel et du poivre. En accompagnement, des lentilles peuvent être ajoutées.

Le dîner s'est terminé par le Jaroset, un plat évoquant l'argile utilisée pour construire les maisons à l'époque. Ce dessert est composé de compote de dattes, de pommes et d'abricots séchés, de noix, mélangés à du gingembre, de la cannelle, du miel et du vin doux.


Le sandwich au fromage grillé par excellence (à la pâte d'artichaut) !

& # 8230.il n'est pas dans ma nature de manger des sandwichs. Pas de hamburgers ni de cheeseburgers. Et je résiste (sans trop d'efforts) aux tentations appelées KFC, McDonalds ou pizza. Je ne sais pas pourquoi parce que & # 8211 nous devons admettre & # 8211 & # 8211;

Oh oui! J'aime les aliments frits (comme 90% des habitants de la planète), mais probablement au cours de toutes les années où j'ai essayé de le rendre plus doux avec des frites et tout ce qui est frit, j'aurais peut-être réussi à faire un blocage quelque part dans mon cerveau. Et maintenant, même si je ne dis pas non à une escalope de poulet avec des frites, je n'ai pas envie de manger comme ça.

C'est quelque chose que je désire, cependant. Le printemps. Le temps chaud et la façon dont l'herbe souffle au soleil me manquent. Et précisément parce que le beau jardin plein de roses et de lavande en fleurs me manque, j'ai créé un autre type de jardin aujourd'hui. Un en miniature, dans un bol et a suffisamment d'éléments naturels pour être un coin cassé de la forêt à la périphérie de notre ville. Pour le rendre plus intéressant, cependant, j'ai ajouté quelque chose d'autre. Un message dans une bouteille apparemment tombée du ciel.

Mais il vaut mieux laisser le jardin reposer tranquillement dans son univers de verre et parler du merveilleux sandwich aux deux sortes de fromage, chorizo ​​et pâte d'endives que nous avons préparé ce matin.

pour fêter le merveilleux soleil qui nous a souri dès les premières heures


10 recettes de sandwichs à faible teneur en glucides

Quand on manque de temps ou de créativité pour préparer des recettes élaborées, on revient toujours aux sandwichs, qui sont pratiques et rapides à préparer. Si vous suivez un régime pauvre en glucides, cela peut parfois être un problème, car vous ne devriez pas manger de pain ni d'autres options riches en glucides.

Une idée est de préparer votre propre version à faible teneur en glucides du sandwich. Ci-dessous, vous pouvez voir quelques recettes, telles que du pain au micro-ondes, du faux pain syrien, de la pâte à crêpes et même des aubergines, que vous pouvez utiliser pour remplacer le pain. Consultez également les recettes de garnitures délicieuses et à faible teneur en glucides ci-dessous. Bon appétit!

1. Recette de sandwich allégé au fromage et au bœuf

ingrédient:

Méthode de préparation:

Casser les œufs et séparer les jaunes des blancs d'œufs. Battre les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils prennent. Dans un autre bol, bien mélanger les jaunes avec le caillé, puis ajouter la levure chimique. Impliquez tout. Ajouter les blancs d'œufs au mélange et bien envelopper. Mettez cette pâte dans des moules en silicone et enfournez à 150 degrés pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Démouler. Écureuils avec mozzarella et boeuf et servez!

2. Sandwich à faible teneur en glucides au chou-fleur

ingrédient:

  • 1 chou-fleur râpé
  • 1 oeuf légèrement battu
  • ½ tasse de fromage haché
  • ½ cuillère à café de sel de mer
  • cuillère à café de poivre noir.

Méthode de préparation:

Préchauffer le four à 210 degrés. Graisser une forme d'angle. Broyer le chou-fleur dans le robot jusqu'à ce qu'il soit en petits morceaux. Mettez la purée de chou-fleur au micro-ondes pendant 8 minutes. Retirer et presser le chou-fleur avec un chiffon propre ou un essuie-tout. Incorporer avec les autres ingrédients du pain et façonner les portions de pâte. Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer, beurrer, cèdre et remettre au four pendant 2 minutes. Servir!

3. Sandwich au poulet maigre

ingrédient:

  • 1 ou
  • 1 cuillère à café de farine de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 4 cuillères à soupe d'eau
  • 1 cuillère à café de levure chimique.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients et chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes et 30 secondes. Mettre la pâte dans les toasts ou dans la lèchefrite.

Sortir, farcir de poulet haché et de caillé. Observez-vous!

4. Recette de pâte à crêpes faible en gras

ingrédient:

  • 2 cuillères à soupe de PIS (protéine de soja isolée)
  • 3 cuillères à soupe de crème sure
  • 1 ou
  • un peu d'eau
  • sel au goût
  • origan le goût
  • Poivre à goûter.
  • 150 grammes de boeuf
  • 1/2 gousse d'ail, hachée
  • sel au goût
  • persil haché au goût
  • 1 cuillère à soupe de fromage à la crème.

Méthode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans un blender ou un blender. Verser la pâte dans un moule découvert, taché de beurre. Laissez-le cuire d'un côté, puis retournez-le et faites cuire l'autre. Réserver. Répétez l'opération jusqu'à ce que la pâte disparaisse.

Faire revenir le boeuf dans une poêle à l'ail. Une fois doré, ajoutez le sel, le persil et enveloppez le fromage à la crème. Réserver. Remplir les crêpes et servir.

5. Recette de sandwich à faible teneur en glucides

ingrédient:

  • 1 grosse aubergine
  • 1 tomate italienne mûre
  • 4 tranches de minerai standard
  • feuilles de basilic
  • 1/4 oignon haché
  • 1/2 gousse d'ail hachée
  • sel au goût
  • huile d'olive

Méthode de préparation:

Couper l'aubergine en tranches épaisses. Faites chauffer une poêle, ajoutez un peu de beurre et faites revenir les tranches d'aubergine des deux côtés pendant quelques secondes. Réserver.

Lavez l'ail et l'oignon dans l'huile d'olive, mettez les feuilles de basilic et dépêchez-vous rapidement. Retirer du feu, saler et battre au mixeur jusqu'à l'obtention d'une pâte.

Mettez une des tranches d'aubergine dans la machine à sandwich. Étaler la pâte de basilic sur les aubergines. Répartissez des tranches de tomate d'Italie, des tranches de fromage et fermez-le avec une autre tranche d'aubergine, comme un sandwich. Allumez le filtre à sandwich et toast. Servir!

6. Sandwich faible en viande sur pain syrien

ingrédient:

  • 1 ou
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe d'eau
  • 1 pincée de sel.
  • 1 pot de fromage cottage
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
  • Poivre à goûter
  • persil haché au goût.

Méthode de préparation

Mélanger tous les ingrédients du pain et mettre dans un bol avec de l'huile d'olive. Micro-ondes pendant 1min30sec. Retirez et terminez le gril.

Mélanger tous les ingrédients de la garniture et ajouter à l'intérieur de la coque. Emballez et servez ! Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques feuilles vertes dans la garniture ou dans le poulet haché.

7. Sandwich à faible teneur en viande sur la recette de pain au micro-ondes

ingrédient:

  • 1 ou
  • 1 cuillère à soupe de farine d'amande
  • 1 cuillère à café de farine de graines de lin
  • 2 cuillères à soupe d'eau
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 pincée de sel.
  • 1 tasse de brocoli cuit et haché
  • 1 cuillère à soupe de caillé
  • persil haché au goût.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients du pain avec une fourchette et battre sur une assiette. Micro-ondes pendant 2 minutes. Couper et couper en deux, formant 2 tranches. Terminez le grille-pain ou le gril pour devenir plus cohérent. Mélanger le brocoli avec le fromage et le persil. Réglez au goût. Remplissez le pain. Servir!

8. Recette de sandwich américain à faible teneur en glucides

ingrédient:

  • tranches de tranches de fromage
  • tranches de jambon
  • feuilles de laitue
  • 1 oeuf au plat
  • 3 tranches de tomates.

Méthode de préparation:

Casser les œufs et séparer les jaunes des blancs d'œufs. Battre les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils prennent. Dans un autre bol, bien mélanger les jaunes avec le caillé, puis ajouter la levure chimique. Impliquez tout. Ajouter les blancs d'œufs au mélange et bien envelopper. Mettez cette pâte dans des moules en silicone et enfournez à 150 degrés pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Démouler. Farcir avec du fromage, du jambon, de la laitue, des œufs au plat et des tranches de tomates. Continuez à servir.

9. Type de sandwich avec recette de bauru

ingrédient:

  • 1 chou-fleur râpé
  • 1 oeuf légèrement battu
  • ½ tasse de fromage haché
  • ½ cuillère à café de sel de mer
  • cuillère à café de poivre noir.

Méthode de préparation:

Préchauffer le four à 210 degrés. Graisser une forme d'angle. Broyer le chou-fleur dans le robot jusqu'à ce qu'il soit en petits morceaux. Mettez la purée de chou-fleur au micro-ondes pendant 8 minutes. Retirer et presser le chou-fleur avec un chiffon propre ou un essuie-tout. Incorporer avec les autres ingrédients du pain et façonner les portions de pâte. Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirer, ajouter le fromage, les tomates et l'origan. Servir!

10. Recette de sandwich à faible teneur en glucides

ingrédient:

  • 1 ou
  • 1 cuillère à café de farine de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 4 cuillères à soupe d'eau
  • 1 cuillère à café de levure chimique.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients et chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes et 30 secondes. Mettre la pâte dans les toasts ou dans la lèchefrite. Sortez, farcissez avec du ton et du caillé. Observez-vous!

Si vous êtes intolérant ou allergique au lactose, vous devriez probablement éviter de manger au restaurant ou à la maison. Cela peut être un problème à des moments tels que les anniversaires, Noël et autres dates commémoratives. Vous savez que vous pouvez toujours choisir de préparer votre propre recette à votre manière. Un gâteau qui habituellement

Si vous avez été une personne bien préparée ces dernières années, vous avez probablement entendu parler de régimes sans gluten qui promettent de sécher votre corps rapidement. Le gluten est présent dans le blé, l'orge, l'avoine et le seigle. Best-seller depuis son lancement, le livre "Wheat Belly" du cardiologue américain William Davis, propose l'élimination totale du blé du menu, ainsi que la suppression de divers aliments de l'alimentation, notamment les glucides. Cependant, le sujet dez


3 recettes de sandwichs au fromage sains

Aimez-vous un sandwich savoureux, rapide et chaud plein de délicieux fromage? Mais manger du pain avec du beurre et du fromage n'est pas la meilleure idée, d'un point de vue nutritionnel. Bien sûr, vous pouvez faire des exceptions occasionnelles, mais si vous souhaitez inclure une recette de sandwich au fromage grillé sain dans votre menu permanent, vous avez plusieurs options savoureuses !

Voici 3 recettes de sandwichs au fromage grillé santé que vous pouvez préparer immédiatement!

1. Sandwich sain au fromage grillé avec brocoli et cheddar

Ajoutez de la fraîcheur, des nutriments et des enzymes essentielles à votre corps dans votre sandwich. Le brocoli est un légume controversé que certaines personnes adorent, tandis que d'autres le détestent. Peu importe dans quel camp vous vous trouvez, vous aimerez cette recette. L'association du brocoli et du cheddar est imbattable !

  • 2 tranches de pain complet
  • une cuillère à café de beurre
  • 4 tranches de cheddar
  • 4-5 petits bouquets de brocoli
  • sel et poivre

Pour commencer, épluchez les fleurons de brocoli, lavez-les et faites-les bouillir 2-3 minutes à feu vif. Passez-les ensuite dans un jet d'eau froide pour arrêter le processus de cuisson et garder la couleur éclatante.

Graisser chaque tranche de pain avec du beurre, puis placer uniformément le fromage cheddar, suivi des fleurons de brocoli. Pressez bien le sandwich et mettez-le dans le grille-pain jusqu'à ce que le fromage fonde et que le pain devienne légèrement doré.

2. Sandwich sain au fromage grillé avec champignons, pousses d'épinards et fromage brie

Si vous aimez les associations fines, le brie, les jeunes épinards et les champignons frais, il vous charmera dès le premier goûter. Ce sandwich est équilibré, délicat et délicieux, qui deviendra bientôt votre préféré.

  • 2 tranches de pain mayonnaise
  • un peu d'huile d'olive
  • 4 à 5 fines tranches de fromage brie
  • 2-3 Champignons
  • quelques jeunes feuilles d'épinards
  • flocons de chili
  • sel et poivre

Nettoyez les champignons et coupez-les en fines tranches. Faites-les revenir légèrement à la poêle, avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et quelques flocons de piment, pour plus de saveur. Pendant ce temps, lavez les pousses d'épinards et laissez-les sécher complètement.

Préparez les tranches de pain, placez le brie, puis les champignons durcis et les feuilles d'épinards. Appuyez sur le sandwich et placez-le sur la grille des deux côtés. Servir chaud avec une salade fraîche !

3. Sandwich sain au fromage grillé avec persil et pesto de tomates

Ajoutez à votre sandwich préféré un supplément vitaminique concentré dans l'une des verdures les plus bénéfiques : le persil !

  • 2 tranches de pain aux graines
  • 2 tranches de mozzarella fraîche
  • un bouquet de persil frais
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • une cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2-3 tomates cerises ou tomates séchées
  • 3-4 feuilles de basilic frais
  • sel et poivre

Pour commencer, lavez le persil et hachez-le grossièrement, y compris les tiges. Mettez-le dans le bol d'un hachoir ou d'un mixeur, avec du parmesan, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Appuyez quelques secondes, jusqu'à l'obtention d'un pesto homogène.

Graisser chaque tranche de pain avec du pesto, puis ajouter de la mozzarella fraîche, des feuilles de basilic et des tomates coupées en deux. Mettez le sandwich dans un grille-pain ou faites-le dorer dans une poêle jusqu'à ce que la mozzarella fonde et que le pain soit bien doré.


SANDWICH DE POITRINE DE POULET

Nous avons tous été pris dans des situations où nous n'avons pas le temps ou le désir de nous asseoir devant le poêle pendant des heures, même si nous voulons manger quelque chose de savoureux. Les sandwichs ont été inventés pour de telles situations. Avec un peu d'imagination, vous pouvez faire des sandwichs vraiment délicieux, par exemple, comme ceux préparés selon cette recette.

Ingrédients

  • 200 grammes & # 8211 poitrine de poulet
  • 1 baguette
  • 1 rouge
  • Basilic frais
  • 3 cuillères à soupe & # 8211 jus d'orange
  • 2 cuillères à soupe & # 8211 parmesan
  • 1 cuillère à soupe & # 8211 fromage fondu
  • 2-3 cuillères à soupe & # 8211 eau
  • 2 cuillères à soupe de pesto
  • 2 oignons (moyens)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de tournesol
  • Sel et poivre noir

Le processus de préparation

Couper la baguette en deux horizontalement puis dans le sens de la longueur et retirer le noyau.

Couper la poitrine de poulet en fines tranches (1-2 cm.), puis faire de même avec l'oignon (pour correspondre aux tranches de poulet).

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faire revenir la poitrine de poulet avec l'oignon pendant cinq minutes, en remuant de temps en temps.

En cinq minutes ajoutez la cuillerée de pesto, le fromage fondu et le parmesan. Lasă carnea să se pătrundă încă 1-2 minute și pune apa, sucul de portocală, sare și piper după gust până ce începe să se facă o masă mai lipicioasă (cam două minute).Stinge focul.

Ia bagheta și unge-o pe o parte cu lingura de pesto care a rămas.

Taie roșia felii și aranjeaz-o pe bucata de baghetă, apoi aranjează carnea de pui cu ceapă și câteva frunze de busuioc.

Acoperă cu cealaltă bucată de baghetă și . Poftă bună.

Sugestii: - La această rețetă poți folosi și carnea care ți-a rămas de la prânzul sau cina de ieri. - Dacă nu ești amator de ceapă, o poți înlocui cu ardei dulce.


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