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Smoothie aux baies et aux bananes

Smoothie aux baies et aux bananes

Ingrédients pour faire des smoothies aux fruits rouges et à la banane.

  1. Groseille rouge 100 grammes
  2. Myrtilles 100 grammes
  3. Framboise 100 grammes
  4. Banane 80 grammes (pelée)
  5. Yaourt 180 grammes
  6. Sucre 3 cuillères à soupe
  • Ingrédients principaux: banane, groseille, framboise, myrtille, sucre
  • Portion 2 portions

Inventaire:

Mélangeur, verre, paille, passoire, cuillère.

Cuisine:

Étape 1: préparer une couche de groseille rouge.


Rincez les groseilles rouges et abaissez-les dans un mélangeur. Broyer puis passer au tamis. Mélanger le jus obtenu dans un mélangeur avec une cuillère à soupe de sucre et de yaourt, puis verser au fond des verres.

Étape 2: préparez les couches de bleuets.

Faites de même avec les bleuets. Broyer, essuyer, mélanger avec le sucre et le yogourt, puis doucement, sur le dos de la cuillère, verser dans un verre sur une couche de groseille.

Étape 3: préparer des couches de framboises.


Maintenant, framboises, répétez tout depuis le début et avec lui aussi, remplissez le verre d'une autre couche de baies.

Étape 4: préparer une couche de banane.


Il suffit de peler la banane et de la moudre dans un mélangeur, mélangé avec une cuillère à soupe de yogourt.
Mettez la dernière couche de banane sur le dessus du smoothie et servez le smoothie à la table.

Étape 5: Servez un smoothie avec des baies et une banane.


Servir des smoothies avec des baies et de la banane immédiatement après la cuisson. Buvez-le avec une paille. C'est très savoureux et lumineux. Magnifique dessert d'été. Léger et naturel.
Bon appétit!


Regardez la video: Smoothie Framboises Bananes Coco (Septembre 2021).