L'oiseau

Filet de dinde aux légumes

Filet de dinde aux légumes

Ingrédients pour la cuisson du filet de dinde aux légumes

  1. Filet de dinde 100 grammes
  2. Huile d'olive 1 cuillère à café
  3. Mélanger les légumes (congelés) 150 grammes
  4. Sel au goût
  5. Épices au goût
  • Ingrédients principaux: brocoli, oignon, carotte, courgette, dinde
  • Portion 1 portion

Inventaire:

Poêle à frire, couteau de cuisine, spatule, planche à découper.

Cuisine:

Étape 1: préparez les ingrédients.


Lavez le filet de dinde, séchez-le avec du papier absorbant et coupez-le en cubes de taille moyenne. Poivrez, salez la viande de volaille, ajoutez d'autres épices au goût, par exemple, des épices et des herbes au goût.
Les légumes surgelés ne nécessitent aucune préparation.

Étape 2: rôtir la dinde.


Faire chauffer l'huile dans une casserole et y mettre la dinde. Frire à feu moyen jusqu'à ce que les tranches de filet changent de couleur et faire frire à certains endroits.

Étape 3: ajoutez des légumes à la dinde.


Lorsque le filet de dinde est doré, ajoutez-y les légumes et laissez cuire quelques minutes à feu doux. Au goût, vous pouvez ajouter plus de sel ou d'épices.
Le plat sera prêt lorsque les tranches de légumes deviendront tendres.

Étape 4: servez le filet de dinde avec des légumes.


Filet de dinde servi chaud. Je vais ajouter des céréales bouillies ici, par exemple de la bouillie. Il se révèle un déjeuner délicieux, copieux et sain. Vous pouvez prendre plus d'ingrédients et cuisiner pour toute la famille.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Au lieu de légumes surgelés, prenez des frais: brocoli, oignons, carottes, courgettes, maïs, poivron, etc.