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Croûte à tarte végétalienne à quatre ingrédients

Croûte à tarte végétalienne à quatre ingrédients

Temps de préparation: 40 minutes
Temps de cuisson: Selon la garniture de la tarte

Portions : 1 tarte à croûte unique

Ingrédients:
1 3/4 tasses de farine tout usage
1/2 tasse d'huile végétale
1 cuillère à café de sel
3 cuillères à soupe d'eau glacée

Photo de Sharpay Zhang

Les directions:
1. Mélanger la farine,

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huile végétale,

Photo de Sharpay Zhang

l'eau glacée

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et du sel dans un grand bol à mélanger (ou tout ce que vous avez).

Photo de Sharpay Zhang

2. Mélanger jusqu'à ce que la pâte s'agglomère. Attention à ne pas trop mélanger car votre croûte deviendra dure.

Photo de Sharpay Zhang

3. Préparez une surface pour étaler votre pâte, idéalement quelque chose comme du papier d'aluminium ou du papier ciré que vous pouvez ramasser. Avant de commencer à rouler, saupoudrez votre surface et le dessus de votre pâte de farine pour éviter qu'elle ne colle.

Photo de Sharpay Zhang

4. Rouler la pâte du centre vers l'extérieur jusqu'à ce qu'elle fasse environ 11 pouces de diamètre. (Idéalement, utilisez un rouleau à pâtisserie. Un rouleau d'essuie-tout vide pourrait également fonctionner… faites preuve de créativité.)

Photo de Sharpay Zhang

5. Transférez votre pâte dans votre moule à tarte en plaçant le moule face vers le bas au milieu de la croûte, en glissant votre main sous votre surface et en retournant le tout.

6. Sertissez les bords de votre croûte en pinçant la pâte en petits points tout autour du bord du moule.

Photo de Sharpay Zhang

7. Remplissez votre fond de tarte avec votre garniture préférée (recette pour une garniture saine pour tarte à la citrouille ici).

Photo de Sharpay Zhang

8. Faites cuire votre tarte selon les instructions pour votre garniture, généralement environ une heure.

Photo de Sharpay Zhang

9. Servez et dégustez.

Photo de Sharpay Zhang

Voir le post original, Four Ingredient Vegan Pie Crust, sur Spoon University.

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Croûte à tarte végétalienne sans gluten (facile & sans huile)

Publié: 9 sept. 2019 par Lori Modifié: 3 mars 2021 · Ce post contient des liens d'affiliation.

Cette croûte à tarte saine est si bonne que personne ne croira qu'elle est sans gluten, sans produits laitiers ET sans huile ! Même si vous n'avez pas *besoin* d'une croûte à tarte avec ces caractéristiques, vous tomberez amoureux de celle-ci car c'est la combinaison parfaite de facile et de délicieux ! Un bol, pas d'équipement sophistiqué et pas besoin de tout garder au frais. Parfait pour les recettes sucrées et salées.


Croûte à tarte végétalienne sans gluten (facile & sans huile)

Publié: 9 sept. 2019 par Lori Modifié: 3 mars 2021 · Ce post contient des liens d'affiliation.

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Croûte à tarte végétalienne sans gluten (facile & sans huile)

Publié: 9 septembre 2019 par Lori Modifié: 3 mars 2021 · Ce message contient des liens d'affiliation.

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Croûte à tarte végétalienne sans gluten (facile & sans huile)

Publié: 9 septembre 2019 par Lori Modifié: 3 mars 2021 · Ce message contient des liens d'affiliation.

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Publié: 9 septembre 2019 par Lori Modifié: 3 mars 2021 · Ce message contient des liens d'affiliation.

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