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Conseils sur le vin : une journée (vacillante) dans la vie

Conseils sur le vin : une journée (vacillante) dans la vie

Une critique du nouveau livre de Dan Dunn, chroniqueur d'alcool de Playboy Magazine.

Beaucoup de gens consomment de l'alcool, mais très peu le font professionnellement. Dan Dunn est l'un de ces imbibeurs experts - et après avoir lu son nouveau livre, Vivre chargé vous ne voudrez probablement pas suivre son cheminement de carrière. Vous pourriez même ne pas déboucher une bouteille de vin pendant une semaine.

Dunn embrasse son travail peut-être avec trop d'enthousiasme. Dunn est chroniqueur d'alcools pour Playboy magazine, alors attendez-vous à plusieurs histoires de sexe, de salut et de découverte de remèdes contre la gueule de bois à toute épreuve. L'auteur raconte des cintreuses de cinq jours, simulant avec succès des connaissances lors d'une dégustation de vin et tout ce qui saute aux yeux et déchire les tripes entre les deux. Dans tout, Vivre chargé est un regard honnête sur ce que cela signifie vraiment de boire pour gagner sa vie - et c'est aussi hilarant qu'effrayant.

Mais la vraie force du livre réside dans ses recettes. Chaque chapitre est précédé d'une recette de cocktail élaborée par un mixologue de renom différent – ​​et apparemment créée pour être la boisson appropriée à siroter tout en lisant les contes qui suivent. Nous l'admettons : la lecture n'a jamais été aussi amusante.

Pour être clair, cependant, Vivre chargé ne doit pas être considéré comme un guide d'auto-assistance ; cela ressemble plus à un guide d'autodestruction. Mais le livre est hilarant (où d'autre trouverez-vous des accords vin et porno ?), pour ne pas dire divertissant. Plus Dunn tombe loin et plus fort, plus vous riez - et même apprenez un peu sur la vie et l'amour... ou, plutôt, ce qu'il ne faut pas faire pour préserver les deux. Ce qui commence probablement par ne pas lire Vivre chargé du tout. Mais encore une fois, il serait dommage de passer à côté de ces nombreux rires.

Vous pouvez acheter Vivre chargé ici, mais si vous avez lu Vivre chargé, dites-nous ce que vous avez pensé du livre ci-dessous.


Conseils sur le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des moyens de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, boire après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent.Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour.En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron. Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.


Conseils pour le vin : une journée (vacillante) dans la vie - Recettes

Mon père a eu le vertige les dernières années de sa vie. Cela n'a pas contribué à sa mort, du moins pas officiellement, mais cela a rendu ses dernières années très désagréables pour lui. Alors, quand j'ai eu le vertige à peu près au même âge, j'étais terrifiée. Si j'avais toujours le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir, ma vie telle que je l'aimais serait terminée. Je devrais arrêter de faire du vélo. Je serais coincé à l'intérieur de la maison pour le reste de ma vie. Tout ce qui me tenait à cœur aurait disparu.

J'ai regardé en ligne et je n'ai trouvé aucun remède, juste des façons de vivre avec. Je n'attendais rien de la médecine conventionnelle, et ce que j'ai lu a confirmé qu'il n'y avait aucun remède connu contre le vertige. J'ai lu le blog d'une chrétienne qui avait les mêmes symptômes que moi. Elle a dit qu'elle était allée chez le médecin et qu'il lui avait dit qu'il n'y avait pas de remède mais que cela ne mettait pas sa vie en danger et qu'elle devrait simplement vivre avec. Elle l'a accepté en pensant que c'était son cadeau spécial de Dieu. Son mariage est terminé, elle ne peut pas sortir de chez elle et elle passe le plus clair de son temps assise au même endroit à écrire son blog. Comme elle le dit, elle a dû laisser sa vie telle qu'elle la connaissait autrefois. Je n'aurais pas voulu que cela m'arrive.

J'ai cherché sur les sites de médecine alternative, les soins de santé basés sur la nutrition sur lesquels je m'appuyais, mais il n'y avait rien. S'il y avait une réponse basée sur la nutrition, je ne savais pas comment la trouver.

J'ai réalisé que je devais trouver comment m'aider moi-même. Je m'allonge, la pièce tourne autour de moi. J'ai demandé à l'éther, ou à l'univers, ou à n'importe quel dieu de passage, ce qui arrêterait ce vertige. Ensuite, j'ai laissé mon esprit se détendre et j'ai juste essayé d'être ouvert et d'errer sur toute possibilité. La réponse m'est venue "Buvez plus d'eau".

Cela semblait une réponse raisonnable, alors j'ai vacillé jusqu'à la cuisine et j'ai bu un verre d'eau. C'était bon alors j'en ai bu un autre. Puis un autre et un autre. J'ai bu de l'eau et je me sentais bien, comme si j'avais le sentiment que c'était la réponse, alors j'ai commencé à m'arroser d'eau, verre après verre jusqu'à ce que mes yeux flottent. Quand je ne pouvais plus boire, je suis sorti de la cuisine, non guéri, mais beaucoup moins bancal que lorsque j'y suis entré. Je savais que cela pourrait prendre du temps mais cela me guérirait définitivement.

Maintenant, je suis retourné sur Internet et j'ai essayé à nouveau de rechercher le vertige, en ajoutant cette fois "eau" au terme de recherche. Il y avait une personne qui a dit que l'eau était le remède contre le vertige, un médecin indien. Maintenant, il y en aura deux.

Buvez 1/2 de votre poids corporel d'eau en onces par jour. Par exemple, si vous pesez 100 livres, la moitié est de 50, 50 onces correspondent à 1 pinte (32 onces) plus 2 1/4 tasses (18 onces). Si vous pesez 256 livres, la moitié est de 128, 128 onces sont un gallon. Divisez la quantité que vous devez boire dans des verres de 8 ou 10 onces et c'est le nombre de verres que vous devez boire par jour.

Si vous le faites régulièrement et que votre eau n'est pas prélevée directement dans le sol, vous devez ajouter 1/2 cuillère à café d'un sel complet tel que du sel de mer (n'utilisez pas de sel de table raffiné) ou 1/2 cuillère à café d'autres sels minéraux mélangés et une pincée de sel de mer pour chaque litre d'eau que vous buvez et utilisez du sel généreusement avec de la nourriture afin que vous ne perdiez pas de minéraux et de sel en buvant autant d'eau. Voir Eau (Problèmes) pour plus d'informations sur la rétention des minéraux tout en buvant beaucoup d'eau.

Et pendant que vous buvez plus d'eau, prenez du magnésium.

Fondamentalement, le mécanisme d'équilibrage de vos oreilles est comme le système de direction assistée de votre voiture. Il repose sur le fluide. Lorsque vous avez le vertige, vous avez une « fuite » dans votre « système de direction assistée ». Vous devez reconstituer les fluides qu'il contient. Vous ne pouvez pas verser de l'eau dans l'oreille interne comme vous le pouvez dans votre voiture, vous devez donc réhydrater ou surhydrater chaque cellule de votre corps pour faire monter le liquide supplémentaire jusqu'à vos oreilles.

Le magnésium régule les fluides dans le corps, vous pourriez donc penser à prendre des suppléments de magnésium comme « réparer la fuite ». Prendre juste assez d'eau guérira le vertige, mais vous serez très fatigué de boire un gallon d'eau par jour, sans parler de vivre dans la salle de bain, alors continuez à prendre du magnésium avec l'excès d'eau. Pour déterminer le dosage, commencez par une petite quantité et continuez à l'augmenter jusqu'à ce qu'elle crée un effet laxatif. Ensuite, réduisez-le un peu à la quantité que vous pourriez prendre sans que ce soit un laxatif.

Et pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi bien prendre des suppléments minéraux supplémentaires, que ce soit de la farine d'os, de l'argile, du sel de mer, etc., car cette quantité d'eau va éliminer les minéraux de votre corps. À titre de suggestion, mettez une betterave pelée et râpée dans un pot d'un gallon. Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer et le jus d'un citron. Remplissez d'eau et buvez-en tous les jours. Vous pouvez réutiliser la betterave râpée tant qu'elle continue à rosir l'eau, mais reconstituez le sel de mer avec chaque gallon d'eau. Le citron est facultatif, mais il est plus facile de boire autant d'eau et l'acidité aide votre corps à utiliser les minéraux.

Pour faire une boisson au kvas de betterave enrichie en magnésium :

Prenez une cruche en verre ou en céramique, une betterave, 1 cuillère à soupe de sel de mer, 1 cuillère à café de source de sel de magnésium en poudre et un citron.Épluchez la betterave et coupez-la en quartiers et mettez-la dans les récipients. Ajouter le jus de citron, le sel marin et les sels de magnésium et remplir d'eau. Buvez cela dans les 12 heures. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Maintenir en buvant la moitié de cette quantité avec une cuillère à café de sel de mer et prendre un supplément de magnésium.

28 janvier, étourdi, nauséeux, je suppose que c'est un problème d'estomac et qu'il disparaîtra en un jour. Ne mange pas.

29 janvier Toujours étourdi et nauséeux. J'ai peur que ça ne s'améliore pas.

30 janvier Vertiges, perte d'appétit, maux d'estomac. Suspectez le vertige, cherchez sur le web, trouvez le blog d'une dame qui dit qu'il n'y a pas de remède

4 février J'ai écrit à une dame du blog pour lui parler du magnésium

12 février « inversion cérébrale » continue (par manque d'un meilleur mot), sensation de chambre d'écho toujours en recul.

Le 20 février, je me réveille avec une légère sensation de sueur sur le front et le menton. Je ne suis pas chaud ou moite, juste une faible conscience. Je soupçonne que la transpiration élimine les toxines.

21 février. A commencé à prendre 500 mg. magnésium avant d'aller au lit avec un verre de kombucha.

25 février Ajout de dolomite avec 78 mg de magnésium et 130 mg. calcium au régime.

26 février. Ma poitrine ou la région de mon cœur est maintenant plus chaude. Ou il ne se sent pas aussi cool que par le passé. On a l'impression que le four s'est rallumé.

Le 13 mars, j'ai encore occasionnellement cette sensation de "cœur froid", où je ressens parfois de la fraîcheur dans le côté gauche de la poitrine et le long de mon bras gauche. Soit je prends mes suppléments, si je ne les ai pas pris de la journée, soit je prends un supplément de magnésium si j'ai déjà pris ma routine. Mes suppléments réguliers sont : 1000 mg de vitamine C, huile de foie de morue, 20 mg de CoQ10, varech, 400 UI de vitamine E, 100 mg de magnésium et une pilule de dolomite. De plus, je prends maintenant environ 1200 mg. de magnésium.

15 mars J'ai découvert qu'il existe également un vertige associé à la migraine, mais c'est juste ce qui déclenche le vertige, pas ce qui le provoque réellement.

24 mars Le vertige est parti depuis longtemps mais je prends encore environ 1200 mg. magnésium par jour parce que j'aime l'énergie et la chaleur qu'il me procure. Je monte facilement mon vélo sur des pentes qui m'auraient fait gonfler auparavant. Je dors mieux la nuit. Whuda thunk? Il y a parfois de légers effets laxatifs, rien de majeur, mais ce n'est pas gênant et même si c'était le cas, les avantages l'emporteraient de loin.

*1) J'ai appris depuis que le carbonate de calcium sort également de la solution lorsqu'il y a une carence en magnésium, donc la supplémentation en magnésium est nécessaire pour plus que simplement réparer la "fuite" dans le mécanisme d'équilibrage de l'oreille interne, bien que les résultats finaux restent le même.

(**2) Les sels d'Epsom contiennent également du magnésium, mais ils ont un goût terrible et contiennent également une quantité excessive de sulfate.

(***3) J'ai trouvé l'histoire du gars qui a appris d'une source inconnue comment sauver sa vie dans un incendie. Il était originaire du Montana et c'était un article du New Yorker intitulé "La chasse à Eurêka" par Jonas Lehrer.

Effets du calcium par rapport au magnésium

Le calcium peut également s'accumuler dans le corps s'il y a une carence en sodium, potassium ou vitamine D, ainsi qu'en magnésium. Les carences en sodium sont très improbables dans les pays occidentaux développés où le sel est abondant dans notre alimentation. Envisagez d'ajouter du potassium et/ou de la vitamine D à votre régime de suppléments si vous souffrez d'un trouble impliquant le dépôt de calcium là où il ne devrait pas être.

Effets de l'iode par rapport au magnésium
L'iode et le magnésium forment un cristal dur et insoluble qui sera expulsé du corps sans être utilisé. Si vous prenez de l'iode, ce qui est une bonne chose à faire, et que vous avez ressenti un léger vertige, il est possible que cela soit causé par l'iode. Néanmoins, je recommanderais toujours de prendre plus de magnésium plutôt que d'arrêter l'iode, car votre corps a besoin des deux.

Utilisation de sources de magnésium en poudre dans des capsules à emballer soi-même.
Si vous choisissez d'acheter des minéraux en vrac et de les emballer dans vos propres capsules, j'ai trouvé que la taille de capsule la plus économique est "00", même si elle est un peu plus petite que la seule taille qui est plus grande ("000") . Vous pouvez les emballer à la main ou à la machine. Si vous choisissez une machine d'emballage de gélules, assurez-vous que la taille des gélules pour laquelle la machine est conçue est de la même taille que les gélules que vous allez utiliser.

Eh bien, cela fait environ un an que j'ai écrit ceci, alors j'ai pensé que je devrais poster un suivi. Tout d'abord, je suis profondément flatté de la popularité de cette page, alors merci de m'avoir lu. Je vais toujours bien. Avoir eu le vertige il y a un an n'est plus qu'un vague souvenir. Je continue à prendre du magnésium tous les jours, ainsi que tout un tas de minéraux. Je fabrique mon propre citrate de magnésium en mélangeant des sels d'Epsom de qualité engrais de jardin avec de l'acide citrique, puis en les emballant dans des capsules de gélatine. Je prends aussi beaucoup d'autres minéraux, environ un verre à liqueur d'une once par jour. En raison de mon expérience avec le vertige, j'ai appris que de nombreuses maladies ont une composante de carence en minéraux, ce qui a fait de moi un peu un "pécheur réformé" sur le sujet de la prise de minéraux. Je pousse des minéraux sur beaucoup de mes pages. (Voir ma page sur les Minéraux).

J'ai appris depuis que le médecin qui dit aussi que l'eau est le remède contre le vertige est un Iranien, pas un Indien comme je le croyais à l'origine. Il a été emprisonné en Iran à l'époque du Shah et n'avait aucun médicament pour soigner ses codétenus à part de l'eau et c'est ainsi qu'il a appris tout ce que l'eau pouvait traiter. Son nom est Fereydoon Batmanghelidj et il a écrit le livre "Your Body's Many Cries for Water" (situé ci-dessous).

D'après mon expérience, il n'a fallu que quelques jours pour surmonter la pire partie du vertige et quelques semaines après cela avant que je me sente guéri. Bien sûr, j'ai commencé à prendre la cure quelques jours seulement après mon premier symptôme. Je ne sais pas combien de temps cela prendrait pour quelqu'un qui souffre de vertige depuis bien plus longtemps. Les cristaux mettent du temps à croître et à se dissoudre. Je me demande aussi parfois si ce serait peut-être une bonne idée de prendre quelques jours de haute teneur en magnésium avec une haute teneur en acide au lieu de haute teneur en alcalin (minéraux). Bien que ce soit mauvais pour la santé à long terme, car les acides épuisent le corps en minéraux, il se peut que quelques jours de liquide très acide aident à faire dissoudre les cristaux dans l'oreille plus rapidement, c'est-à-dire que vous voudriez pour épuiser votre corps de certains minéraux particuliers. Mais je ne vais pas provoquer le vertige pour le découvrir, donc quelqu'un qui viendra après moi devra être celui qui testera cette hypothèse.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site sont fournies à titre informatif uniquement et si elles sont suivies, elles le sont uniquement à l'initiative du lecteur. Consultez toujours votre médecin de soins primaires avant de mettre en œuvre un régime de santé. Cette page peut contenir des liens d'affiliation et nous participons au programme d'affiliation Amazon. Cela signifie que tout ce que vous achetez sur ce site, l'auteur peut recevoir une commission modeste sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien.